Overstims - OVERSTIM S - NUTRITION - PACK TRAIL

Description

Terrains accidentes, enchainements de deniveles positifs et negatifs, le trail est veritablement une epreuve qui requiert de bonnes aptitudes physiques et une gestion adequate de son alimentation. Penser que sur une telle epreuve vos seules reserves energetiques seront suffisantes pour courir la distance est illusoire et risque de vous mener a coup sur droit dans le mur. Le Pack trail OVERSTIM.s correspond aux realites energetiques du trail : - En augmentant vos reserves energetiques les 3 jours precedents l epreuve avec Malto antioxydant. - En reunissant les meilleures conditions de depart, via un repas energetique, equilibre et digeste, avec Gatosport, - Juste avant le depart, prendre un Gel antioxydant liquide, - En assurant une hydratation reguliere et un renouvellement rapide du glucose circulant avec la boisson energetique Hydrixir Longue Distance en format stick (facile a transporter / pratique a utiliser), - Repartir les gels energetiques a intervalles reguliers tout au long du parcours, soit une moyenne d un tube toutes les 45 minutes a 1 heure. En reservant de preference les tubes Coup de Fouet liquide et Red Tonic Sprint Air liquide pour les passages difficiles ou en fin de parcours. - Ponctuellement en cours d epreuve prendre des barres Amelix. Contenu du pack trail : 1 boite de malto antioxydant 500g, 1 boite de gatosport 400g, 6 sticks d hydrixir Longue Distance, 2 gels antioxydant liquides, 2 gels Energix liquides, 1 gel Coup de fouet liquide, 1 gel Red Tonic Sprint Air liquide, 4 barres Amelix et 1 soft flask 500 ml. Utilisation Augmentation des reserves energetiques les 3 jours precedents le trail : boire chaque jour 150 g de Malto antioxydant dilue dans 1,5 L d eau, Dernier repas avant course : 1/3 Gatosport accompagne eventuellement d’eau, de the ou de cafe, Juste avant le depart, prendre un Gel antioxydant liquide, Boire des le depart et regulierement toutes les 10 minutes: 1 a 2 gorgees d Hydrixir Longue Distance, Repartir les gels energe