– L Glutamine Capsules – 3000mg L-Glutamine per Serving – 240 Capsules

The product was sent promptly and received the next day with Amazon Prime. The packaging is great, and the product comes as easy to swallow white tablets. I can't say much about the effectiveness of this product in isolation, as I started taking these at the same time as I started taking creatine, BCAA+, probiotics and prebiotics to improve both recovery after exercise (delayed onset muscle soreness) and digestive health. However, the quite severe muscle soreness I used to get for a couple of days after exercise has been absent from the very start of this new regime, and one week later I would say that my digestive system definitely feels better, so unless you are willing to carry out a long term systematic trial, I would definitely recommend taking all of these products together for this particular set of symptoms. Finally, the post-purchase communication from the vendor has been excellent and I get the impression that they would be responsive to any questions or comments that I may have.

Great supplement to help recover after gym

Can't live without!!

First time I have used this product. It obviously very simple to take and there are plenty of tablets at the right price. I would definitely use again. I will update the review if I feel the GAINS!

👍

For what can be judged of a product of this nature; the bottle and label is well presented - true of most 'bodybuilding' brands and the capsules are good quality and go down well similar to omega 3 or Cod Liver Oil. I can't speak of any changes I've felt, but I'm not meant to feel anything. There are so many factors which reflect in a persons well being and their advancements through exercise, so I can't comment much. It's part of my daily morning vit regime and they will be staying there!

quick service, good price

I've tried another brand's glutamine pills (whose name is the same a bullet time box office trilogy) and they tasted horrid. These pills don't taste near as bad, they're smaller (6 a day is the dosage) but easy to swallow. I try to do weight training and a day of cardio a week with a very physical job, these help stop my immune system getting weak from depleted glutamine stores (sniffles) and reduce muscle aches. But most importantly along with eating enough food, they help me keep away from central nervous system fatigue. CNS is when your body detects you have dangerously low fuel and amino acids etc your body requires to be pushed hard, and counteracts by releasing brain chemicals that leave you feeling exhausted for days.

La mia esperienza Nella mia routine di allenamento, soprattutto nei periodi di carico più intenso, cerco sempre di inserire un supporto per favorire il recupero muscolare e contrastare l'affaticamento. Ho deciso di provare questo integratore di L-Glutammina attratto dalla sua formula potenziata. Nel mio caso, assumo le capsule regolarmente distribuidole nell'arco della giornata o subito dopo la sessione di esercizi, accompagnandole con abbondante acqua. Fin dalle prime assunzioni, il prodotto si è dimostrato molto leggero e digeribile, senza causare alcun tipo di fastidio allo stomaco. Punti di forza Formula sinergica completa: A differenza della classica glutammina isolata, questo integratore è arricchito con Vitamina D, che supporta la normale funzione muscolare, e Vitamina B12, ottima per ridurre la stanchezza e sostenere il sistema immunitario. Dosaggio elevato: Ogni porzione giornaliera garantisce ben 3000 mg di L-Glutammina di alta qualità, una quota ottimale per chi pratica fitness, bodybuilding o sport di resistenza. Qualità e sicurezza controllate: Un grande valore aggiunto è la trasparenza del produttore; il fatto che ogni lotto sia miscelato e testato in uno stabilimento certificato indipendente offre un'ottima garanzia di purezza. Capsule 100% vegetariane: La formulazione dell'involucro è totalmente adatta a chi segue una dieta vegetariana, evitando l'uso di gelatine animali. Piccoli dettagli da considerare Durata complessiva del flacone: La confezione contiene 120 capsule che, al dosaggio consigliato di 3000 mg al giorno, corrispondono a 20 porzioni totali. Questo significa che per raggiungere la dose piena è necessario assumere 6 capsule al giorno, il che rende la scorta mensile un po' corta se utilizzato senza interruzioni. Conclusione In conclusione, valutando la qualità degli ingredienti e l'efficacia della combinazione vitaminica, ci troviamo di fronte a un integratore davvero ben studiato per le esigenze degli sportivi. Per il valore nutrizionale che offre, rappresenta una scelta eccellente per ottimizzare il recupero e proteggere l'organismo sotto sforzo. Naturalmente, la risposta all'integrazione rimane un fattore soggettivo e i risultati possono variare in base allo stile di vita e all'alimentazione, motivo per cui è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico di fiducia.

Je pratique la musculation plusieurs fois par semaine et j’ai testé cette glutamine principalement pour améliorer la récupération après les entraînements. Après une quinzaine de jours, j’ai clairement senti une différence sur la fatigue musculaire et surtout moins de sensation de “courbatures longues”. Le format gélules est pratique comparé aux poudres classiques qui ont souvent un goût pas terrible. Ici les capsules se prennent facilement et le dosage est simple à suivre. J’apprécie aussi l’ajout de vitamines D et B12 qui complète bien la formule. Bonne composition, gélules végétariennes et aucun souci digestif de mon côté.

L-Glutamin ist eine Aminosäure, die häufig im Bereich des Kraft- und Ausdauersports zur Unterstützung der Regeneration sowie des Muskelstoffwechsels eingesetzt wird. Durch die zusätzliche Anreicherung mit Vitamin D und Vitamin B12 zielt dieses Präparat darauf ab, neben der Aminosäureversorgung auch das Immunsystem und den Energiestoffwechsel zu unterstützen. 2️⃣ 🧤 Erster Eindruck & Verarbeitung Die 120 vegetarischen Kapseln werden in einer standardmäßigen, lichtgeschützten Kunststoffdose geliefert. Beim ersten Öffnen zeigt sich das Produkt als weitgehend geruchsneutral, was die Einnahme erleichtert. Die Kapselhüllen sind sauber verarbeitet und weisen eine gleichmäßige Füllung ohne sichtbare Rückstände von losem Pulver in der Dose auf. Da die Kapseln rein pflanzlichen Ursprungs sind, eignet sich das Produkt auch für eine vegetarische Lebensweise. 3️⃣ 🔨 Nutzung im Alltag In der praktischen Anwendung ist die Dosierung zu beachten: Um auf die angegebene Portion von 3000 mg L-Glutamin zu kommen, müssen mehrere Kapseln pro Tag eingenommen werden (bei 120 Kapseln für 20 Portionen entspricht dies 6 Kapseln täglich). Dank der glatten Oberfläche lassen sich die Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit jedoch gut schlucken. Die Integration in die tägliche Routine, beispielsweise direkt nach dem Training oder morgens, ist unkompliziert. Die Verträglichkeit wird im Allgemeinen als gut eingestuft, wobei die Kombination mit den Vitaminen D und B12 besonders in intensiven Trainingsphasen als sinnvoll erachtet wird. Da eine Packung bei voller Dosierung für 20 Tage reicht, ist sie eher für kürzere Anwendungszyklen oder zur gezielten Ergänzung konzipiert. 4️⃣ PFLICHTBLOCK: PRO & CONTRA ✅ Positiv Hohe Dosierung von 3000 mg L-Glutamin pro Tagesportion Sinnvolle Ergänzung durch Vitamin D und Vitamin B12 Vegetarische Kapselhülle ohne unnötige Zusatzstoffe Geruchs- und geschmacksneutral in der Anwendung ⛔ Negativ Mit 20 Portionen ein vergleichsweise kurzer Vorrat pro Packung Hohe Anzahl an Kapseln (6 Stück) pro Portion erforderlich 5️⃣ Fazit Die ILN L-Glutamin Kapseln bieten eine hochdosierte und durch Vitamine ergänzte Möglichkeit, die Aminosäureversorgung sicherzustellen. Das Produkt überzeugt durch eine saubere Verarbeitung und die Eignung für Vegetarier. Aufgrund der Portionsgröße und der Packungsmenge ist es besonders für Sportler geeignet, die eine intensive, zeitlich begrenzte Unterstützung für ihre Regenerationsphasen suchen.

He comprado este bote L-glutamina para mi marido. Tiene sus entrenamientos varias veces a la semana (gimnasio y bici). Después de los entrenamientos se sienta agotado y sus musculos duelen. Pensaba que esto podría ayudarle a recuperarse mejor. El bote es grande de 240 capsulas, pero la dosis diaria son 6 capsulas. Entonces la bote dura 40 días. Las capsulas no son grandes, entonces no requiere mucha agua. Hemos probado estas capsulas durante 40 dias. Mi marido dice que se nota menos agotado en el día siguiente después del entrenamiento. No es algo mágico, pero ayuda tener la recuperación más rapida. No me gusta, que la dosis diaria son tantas capsulas es muy fácil olvidar a tomarlas. Buena opción por el precio comparando con otras marcas estamos contentos y vamos a seguir comprando las mismas. Recomiendo para la gente que entrena duro

El ILN L-Glutamina Cápsulas 3000 mg 120 cápsulas vegetarianas es un suplemento centrado en uno de los aminoácidos más abundantes en el organismo, con un papel bastante amplio tanto a nivel muscular como intestinal, y eso se nota en cómo está planteado. La L-glutamina participa directamente en procesos de recuperación muscular, ya que actúa como fuente de nitrógeno y contribuye a la síntesis proteica, algo especialmente relevante después de esfuerzo físico o entrenamientos intensos donde las reservas pueden disminuir. También tiene una función importante en el sistema digestivo, siendo un sustrato energético para las células del intestino, lo que ayuda a mantener la integridad de la mucosa intestinal, algo que muchas veces se pasa por alto pero que influye bastante en cómo se asimilan los nutrientes. En formato cápsula resulta cómodo porque evita el sabor que suele tener en polvo y permite una dosificación más directa, en este caso 3000 mg por ración, una cantidad habitual dentro de este tipo de productos. Además, al ser cápsulas vegetarianas, encaja bien para quienes buscan ese tipo de formato sin componentes de origen animal. Con el uso continuado no es algo que se note de golpe, sino más bien en la recuperación entre sesiones, en la sensación de menor fatiga acumulada o en una digestión más estable en personas que entrenan o llevan cierto desgaste físico. También interviene en funciones del sistema inmune, ya que es utilizada por células como los linfocitos, lo que le da un papel adicional en momentos de estrés físico. La presentación de 120 cápsulas permite mantener una rutina constante durante semanas sin tener que reponer continuamente. Es un producto bien enfocado, fácil de integrar en el día a día y con una base clara en cuanto a su función dentro del organismo