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product_id: 264168049
title: "Human Kinetics The Strength Training Anatomy Workout III: Maximizing Results with Advanced Training Techniques"
price: "13563 som"
currency: KGS
in_stock: true
reviews_count: 6
url: https://www.desertcart.kg/products/264168049-human-kinetics-the-strength-training-anatomy-workout-iii-maximizing-results
store_origin: KG
region: Kyrgyzstan
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# Human Kinetics The Strength Training Anatomy Workout III: Maximizing Results with Advanced Training Techniques

**Price:** 13563 som
**Availability:** ✅ In Stock

## Quick Answers

- **What is this?** Human Kinetics The Strength Training Anatomy Workout III: Maximizing Results with Advanced Training Techniques
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## Description

Human Kinetics The Strength Training Anatomy Workout III: Maximizing Results with Advanced Training Techniques : Delavier, Frederic, Gundill, Michael: desertcart.ae: Books

Review: Amazing book - Amazing book
Review: Sono un appassionato di fitness da anni e ho letto decine di libri sull'allenamento con i pesi. Devo dire che "The Strength Training Anatomy Workout III" di Frederic Delavier è di gran lunga il miglior libro che abbia mai trovato sull'argomento. Illustrazioni semplicemente spettacolari: La caratteristica distintiva di questo libro sono le illustrazioni anatomiche dettagliate. Vedere esattamente quali muscoli vengono coinvolti in ogni esercizio è fondamentale per capire come massimizzare i risultati e prevenire infortuni. Non si tratta solo di immagini, ma di vere e proprie opere d'arte che rendono l'apprendimento un'esperienza visiva coinvolgente. Programmi di allenamento completi e personalizzabili: Il libro non si limita a mostrare gli esercizi, ma offre anche programmi di allenamento ben strutturati per diversi livelli di esperienza e obiettivi. Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, troverai sicuramente il programma adatto a te. Inoltre, i programmi sono facilmente personalizzabili in base alle tue esigenze specifiche. Spiegazioni chiare e dettagliate: Delavier ha una capacità unica di spiegare concetti complessi in modo chiaro e semplice. Ogni esercizio è descritto in dettaglio, con indicazioni precise sulla tecnica corretta, i muscoli coinvolti e gli errori da evitare. Un libro che ti cambia la vita: "The Strength Training Anatomy Workout III" non è solo un libro, è un vero e proprio mentore che ti guida passo dopo passo nel tuo percorso di allenamento. Grazie a questo libro, ho finalmente capito come allenarmi in modo efficace e sicuro, ottenendo risultati che non avrei mai immaginato. Consigliatissimo a chiunque voglia prendere sul serio l'allenamento con i pesi. Non importa il tuo livello di esperienza, questo libro ti darà le conoscenze e gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi. Cinque stelle meritatissime!

## Technical Specifications

| Specification | Value |
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| Best Sellers Rank | #95,995 in Books ( See Top 100 in Books ) #115 in Medical Anatomy #132 in Rugby Coaching #149 in Athletics & Gymnastics |
| Customer reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars (221) |
| Dimensions  | 19.3 x 2.03 x 25.4 cm |
| Edition  | First Edition |
| ISBN-10  | 1492588512 |
| ISBN-13  | 978-1492588511 |
| Item weight  | 771 g |
| Language  | English |
| Print length  | 256 pages |
| Publication date  | 17 May 2019 |
| Publisher  | Human Kinetics Publishers |
| Reading age  | 18 years and up |

## Images

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## Customer Reviews

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Amazing book
*by H***M on 6 October 2019*

Amazing book

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Review
*by D***E on 15 February 2025*

Sono un appassionato di fitness da anni e ho letto decine di libri sull'allenamento con i pesi. Devo dire che "The Strength Training Anatomy Workout III" di Frederic Delavier è di gran lunga il miglior libro che abbia mai trovato sull'argomento. Illustrazioni semplicemente spettacolari: La caratteristica distintiva di questo libro sono le illustrazioni anatomiche dettagliate. Vedere esattamente quali muscoli vengono coinvolti in ogni esercizio è fondamentale per capire come massimizzare i risultati e prevenire infortuni. Non si tratta solo di immagini, ma di vere e proprie opere d'arte che rendono l'apprendimento un'esperienza visiva coinvolgente. Programmi di allenamento completi e personalizzabili: Il libro non si limita a mostrare gli esercizi, ma offre anche programmi di allenamento ben strutturati per diversi livelli di esperienza e obiettivi. Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, troverai sicuramente il programma adatto a te. Inoltre, i programmi sono facilmente personalizzabili in base alle tue esigenze specifiche. Spiegazioni chiare e dettagliate: Delavier ha una capacità unica di spiegare concetti complessi in modo chiaro e semplice. Ogni esercizio è descritto in dettaglio, con indicazioni precise sulla tecnica corretta, i muscoli coinvolti e gli errori da evitare. Un libro che ti cambia la vita: "The Strength Training Anatomy Workout III" non è solo un libro, è un vero e proprio mentore che ti guida passo dopo passo nel tuo percorso di allenamento. Grazie a questo libro, ho finalmente capito come allenarmi in modo efficace e sicuro, ottenendo risultati che non avrei mai immaginato. Consigliatissimo a chiunque voglia prendere sul serio l'allenamento con i pesi. Non importa il tuo livello di esperienza, questo libro ti darà le conoscenze e gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi. Cinque stelle meritatissime!

### ⭐⭐⭐⭐⭐ Review
*by A***R on 20 January 2022*

Another addition to this great series of books. Simply by reading the yellow sections of these books, you’ll learn so much relevant anatomy and physiology. The author has done the hard work to condense so much into just a few pages. Brilliant !

## Frequently Bought Together

- The Strength Training Anatomy Workout III: Maximizing Results with Advanced Training Techniques
- The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines
- The Strength Training Anatomy Workout: Starting Strength with Bodyweight Training and Minimal Equipment

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*Product available on Desertcart Kyrgyzstan*
*Store origin: KG*
*Last updated: 2026-02-12*